Lionel BERARD - Professeur golf | Ecole du Golf Français

Lionel - Fondateur de la méthode MRP

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Stages : 1, 2, 3, 4, 5, 10, 13 jours

Lionel - Fondateur de la méthode MRP Master pro EGF

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Dans son enseignement, Lionel BERARD réalise une véritable convergence entre tous les sports, entre les dernières avancées de la Science dans le domaine de l'entraînement moderne et de l'apprentissage classique. C'est à la suite d'une carrière sportive de haut niveau dans plusieurs disciplines, qu'il décide de se lancer dans l'étude biomécanique et neurophysiologique du geste sportif.

Grâce à ses recherches ainsi qu'à ses observations sur plus de 15 000 swings pendant plus de 20 années d'enseignement, il a pu remonter à l'étiologie des mauvais coups de golf et à élaborer une méthode qui n'agit pas sur la partie visible du swing. Grâce à l'apport des dernières avancées scientifiques notamment en neurosciences, il pourra enrichir son contenu et mettre en place la méthode MRP.

La méthode MRP-Golf® est une remise en cause du rationalisme de la technique d'apprentissage et d'entraînement du golf. Elle apporte une nouvelle vision de l'enseignement du golf. Les principes fondamentaux de cette approche donnent un sens inédit à la notion de progression.

Le but de la méthode MRP est de permettre à chacun de progresser selon ses propres registres. Chacun de nous bouge, ressent, pense, suivant des préférences cérébrales et quel que soit son niveau. Nous encourageons le joueur à fonctionner avec ses intuitions et ses automatismes inconscients et ses propres modes de perception.

Une approche différente du golf, résolument moderne, réfléchie et complète.

Débutants, vous allez brûler les étapes, utiliser le driver et aller sur le parcours dès les premières séances. Nous avons tous vu des débutants ne pas réfléchir et faire ce que leur corps leur dit, parvenant, sans l'avoir prémédité, à envoyer la balle à plus de 150 mètres. Nous appellerons cela "la chance du débutant". Et ça se cultive.

« Pour les joueurs confirmés, le but est de vous aider à sortir de la technique, à éliminer un mode de comportement erroné, qui constitue un terrain propice aux tensions, aux blocages psychologiques et aux traumatismes physiques. Il est impressionnant de constater à quel point, dans des conditions favorables, vous êtes capable du meilleur, et parfois même, capable d'égaler les champions. »

Pour le joueur expert, il s'agit d'un accompagnement pour le développement de son potentiel. Il faut également le guider vers l'optimisation de la performance au niveau : physique, mental, émotionnel.

Lionel Bérard considère que le Swing est un mouvement global naturel qui l'on complexifie au travers de la technique. Un enchaînement subtil dans lequel notre conscience n'agit que sur une infime partie...

N'en déplaise aux adeptes du conditionnement technique, qui répètent et contrôlent des séquences sur lesquelles il ne fait pas agir. Même si la plupart des joueurs et enseignants parlent de ce qu'ils connaissent et maîtrisent. Le problème c'est que la technique et la quantité sont rassurantes pour le golfeur et l'entraîneur, alors que la gestion de ses réactions et la qualité sont incertaines et subjectives

Une des particularités de la méthode est qu'elle utilise les principes de la neuropédagogie, une synthèse originale entre la pédagogie et la neuroscience. Elle traite de toutes les problématiques d'un organisme apprenant : mémoire, raisonnement, prise de décision, en utilisant le potentiel de plasticité physique et mentale du joueur. Le MRP développe ainsi les possibilités d'évoluer et de s'adapter à tous les niveaux d'entraînement.

À travers notre histoire personnelle, nous développons des schémas de comportement(s) aussi bien physiques qu'émotionnels mais le golf, plus qu'importe quel autre sport, est révélateur de notre façon d'être.

La méthode MRP s'adresse à toute personne qui désire jouer avec plus de plaisir, d'efficacité et de détente, sans passer par un apprentissage séquentiel.

Elle est particulièrement efficace pour les joueurs confrontés à des limites de mouvement (blessures, douleurs, chroniques, etc), leur permettant de trouver, ainsi, de nouvelles façons de réaliser leur swing sortant d'un modèle standard et en respectant leur rythme.

Vous allez découvrir un enseignement hors du commun.

Les principes de la méthode

M pour le MOUVEMENT, le R pour le RESSENTI et P Par la PENSEE

« Il faut se sentir avant de réfléchir pour penser juste et agir juste »

Appliquée au golf, cette méthode se focalise sur la compréhension et la simplification des techniques de check-lists, sur la construction de son swing à partir de ses propres sensations, une sorte de savoir-faire pour un savoir-être universel.

La progression de la méthode MRP se déroule en suivant les trois étapes : la compréhension, la perception, la mémorisation.

Le MRP 1 er étape (Mouvement Rythmique Primaire) :

Cette première étape consiste à comprendre l'action et éliminer les choses inutiles dans nos pensées, notre conception de nos actions dans tous les compartiments de jeu. Le gros avantage de cette méthode est que personne ne peut être contre le fait d'avoir une seule pensée, un seul programme moteur du putting au plein swing.

Les techniques les plus simples sont les plus efficaces car bien comprises et adaptées. C'est une certitude pour tous les sportifs de haut niveau, leurs actions sont guidées par une alchimie entre intuition, sensations et pensée positive. Le jour de leur performance, il en ressort un état de confiance et perdra prise.

Le MRP 2ème étape (Mécanisme de Reprogrammation Proprioceptif) :

Il s'agit d'une étape fondamentale dans l'automatisation du swing. Elle passe par une reprogrammation neuromusculaire sensitivomotrice de l?ensemble des mouvements dans tous les compartiments de jeu. Cette étape de reprogrammation prend en compte l?expérience du joueur, le caractère adaptatif du mouvement qui met en jeu le contrôle du swing par l'intermédiaire des sensations reçues en retour (feedback).

Cette deuxième étape commence par des drills autour du green. C'est ici que le dialogue corps / esprit prend toute sa dimension. Des exercices simples et amusants favorisent l'intégration cérébrale, notamment en reconnectant les deux hémisphères gauche et droit, améliorant ainsi la mémoire, la concentration, la coordination, ainsi que l'adaptation à de nouvelles situations.

Tous ces exercices permettent de construire un nouveau système de repères sensoriels personnalisés, stimulant les bonnes actions et réactions sans remettre en question le mode de fonctionnement du joueur.

Une fois identifié le nouveau référentiel de repères peut être fixé. Cet alors qu'un protocole de mémorisation est mis en place. Il passe par le fonctionnement «intégré» des deux hémisphères afin d?optimiser le Mécanisme de Reprogrammation Proprioceptive (MRP2).

Cette technique permet d'atteindre un résultat en un rien de temps comparé aux répétitions habituellement nécessaires pour ancrer un nouveau geste, avec moins de fatigue, moins de traumatisme articulaire.

« Qui n'a pas rêvé de pouvoir réduire le temps passé au practice ?

De diminuer ses efforts et élever son seuil de régularité et de sensibilité ?

De fixer concrètement et durablement un changement ou une correction de geste ? »

Le MRP 3 étape par la pensée (Mental et Rituel de Préparation)

« Votre golf est le reflet de vos pensées. »

« Si vous visualisez une chose, c?est cette chose et pas une autre qui se manifestera. Toutefois si vous ne voulez pas de cette chose alors visualisez autre chose? »

Considérant que le joueur doit s?engager de manière systématique avant de démarrer son coup dans un ensemble ordonné de pensées et de comportements, la construction d?une séquence de pensées et d'actions personnelles à réaliser avant chaque coup sur le parcours s?impose.

Le plus difficile n'est pas de trouver les bons ressentis mais de les garder, et ce, coup après coup, jour après jour. Cela nécessite un travail recherche pour déterminer ce qu'il faut garder ou jeter et comment organiser cette routine de la façon la plus rationnelle possible.

Grace à cette organisation minutieuse le joueur obtiendra une gestion plus fine de son swing, constatera que ses tensions diminuent, et aura une meilleure adaptabilité aux différentes difficultés des parcours. Sa progression se fera dans un climat de confiance.

A QUI S'ADRESSE LA METHODE

La méthode s'adresse à tout joueur du débutant au joueur expert recherche un fonctionnement plus adapté, harmonieux, moins « prise de tête » qui favorise plus de décontraction et même aide à retarder des problème de dos, tendinites ect.

Cette méthode est aussi une rééducation globale de son propre fonctionnement physique et mental qui passe par une souplesse du corps et de l'esprit. La méthode intéresse également les golfeurs professionnels et autres sportifs de haut niveau qui souhaitent développer leurs potentialités créatives expressives

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Golf Provence verte (83) - Stage spécial Carte Verte 2 à 5 jours avec Lionel Berard, Fondateur de la méthode MRP

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Golf Provence verte (83) - Stage spécial Carte Verte 2 à 5 jours avec Lionel Berard, Fondateur de la méthode MRP

Carte verte
2, 3, 4 ou 5 jours
Golf Club Provence Verte (83)
Enseignant : Lionel - Fondateur de la méthode MRP

Ref : 83.CVLB.02

Certification or
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Lionel Berard, professeur de golf en Cote d'Azur - Master Pro EGF

Lionel - Fondateur de la méthode MRP